彼得·阿提亚博士——长寿的科学与艺术(#661)

说明通过99年设计

“要理解长寿意味着什么,你必须理解什么结束了生命。”

-彼得·阿提亚医生

Peter Attia医学博士@PeterAttiaMD),早期的医疗这是一种将医学3.0的原则应用于患者的医疗实践,目标是延长他们的寿命,同时改善他们的健康寿命。他是的主人驱动器,是最受欢迎的涵盖健康和医学话题的播客之一。

他在斯坦福大学医学院获得医学学位,并在约翰霍普金斯医院接受了五年的普通外科培训,在那里他获得了多个著名奖项,包括年度住院医生。他曾在美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)担任美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)外科肿瘤学研究员两年,主要研究黑色素瘤的免疫疗法。

他的新书是长寿:长寿的科学与艺术(3/28)。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上在YouTube上观看采访

本期节目由Wealthfront高收益储蓄账户,螺旋睡眠优质床垫,还有Shopify全球商务平台,提供启动、发展、营销和管理零售业务的工具。

彼得·阿提亚博士——长寿的科学和艺术

本期节目由螺旋睡眠Helix被选为2022年最佳整体床垫《GQ》杂志《连线》杂志,以及公寓疗法。与螺旋在美国,有一种特殊的床垫可以满足每个人独特的舒适需求。只要做他们的测试只需两分钟即可完成-适合你的身体类型和睡眠偏好的完美床垫。他们有10年的保修期,你可以试用100个晚上,没有任何风险。如果你不喜欢,他们甚至会从你那里捡回来。现在Helix提供八折床垫优惠外加两个免费枕头HelixSleep.com/Tim


本期节目由WealthfrontWealthfront是一款帮助你存钱和投资的应用程序。现在,你可以赚钱了4.05%apy,也就是年收益率Wealthfront现金账户.这比12次根据FDIC.gov的数据,这比你把钱存在普通银行的储蓄账户中要高得多。

只需花几分钟注册,然后你就可以立即从你的存款中获得4.05%的利息。当你今天开个账户,你会得到额外50美元的奖金有500美元或以上的存款。访问Wealthfront.com/Tim开始吧。


本期节目由ShopifyShopify是我最喜欢的平台之一也是我最喜欢的公司之一。Shopify为任何人设计,在任何地方销售为企业家提供了曾经只有大企业才能拥有的资源。在任何时间,你都可以拥有一个漂亮的在线商店,把你的想法变成现实,你可以有工具来管理你的日常生活和推动销售。不需要编码或设计经验。

shopify.com/Tim注册一个月一美元的试用期。这是一个很好的交易,一个很好的服务,所以我鼓励你去看看。今天就来参观,让您的业务更上一层楼shopify.com/Tim


想听彼得最后一次上节目吗?听下面这段对话我们讨论了液体活组织检查,想要改善新陈代谢健康的人应该了解的锻炼的四大支柱,纠正现代姿势问题的方法,把孩子培养成习惯活跃的成年人,彼得的营养框架的三个杠杆,提高科学素养,目前延长寿命和健康寿命的药理学候选人,关于第二区域训练的一切,还有更多

#517:彼得·阿提亚博士关于长寿药物,阿尔茨海默病和3个最重要的杠杆

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读《彼得·阿提亚博士:长寿的科学与艺术》(#661)

安德鲁·休伯曼博士:身体和精神表现的基础,核心补充剂,性健康和生育能力,睡眠优化,迷幻药,和更多(#660)

Illustrion通过99年设计

“睡眠、营养、锻炼、光线、人际关系——这些都是我所认为的所有要素的基础,这些要素创造了我们在我们碰巧处于的状态和我们希望处于的状态之间尽可能无缝切换的能力。”

-安德鲁·休伯曼博士

安德鲁·休伯曼博士@hubermanlab他是斯坦福大学医学院神经生物学系的神经科学家和终身教授。他在大脑发育、脑功能和神经可塑性等领域做出了许多重要贡献。斯坦福医学休伯曼实验室的工作一直在顶级期刊上发表,包括自然科学,细胞

安德鲁是这个播客的主持人胡伯曼实验室它经常被苹果和Spotify列为全球排名前五的播客之一。该节目旨在帮助观众和听众通过科学和基于科学的工具改善他们的健康。新剧集每周一播出在YouTube上以及所有的播客平台。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上.你可以在YouTube上观看采访

本期节目由Athletic Greens的AG1一体式营养补充剂,八个睡眠的豆荚盖睡眠解决方案的动态冷却和加热,以及Protekt休息补充睡眠。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

#660:安德鲁·休伯曼博士-身体和精神表现的基础,核心补充剂,性健康和生育,睡眠优化,迷幻药,和更多

本期节目由绿色运动总有人问我:“如果你只能使用一种补充剂,你会选择哪种?”我的回答通常是AG1通过绿色运动,我的全能营养保险。我在4小时的身体在2010年,并没有得到报酬。当然,我尽量吃营养丰富的食物,但是AG)进一步覆盖我的基础维生素,矿物质,和全食物来源的微量营养素,支持肠道健康和免疫系统。

现在,绿色运动在你第一次订购时免费提供维生素D液体配方-对强健的免疫系统和骨骼至关重要的营养物质。访问AthleticGreens.com/Tim今天就可以领取这项特别优惠,并在首次订阅时获得免费的维生素D液体配方(和5个免费旅行包)!当你尝试他们美味而全面的日常蔬菜产品时,这相当于一年的维生素D附加值。


本期节目由Protekt的REST补充产品Protekt的休息是一种关于更深入、更有活力的睡眠的新方法。Protekt的REST补充剂有帮助提供稳定、宁静的睡眠没有任何形成习惯的成分或昏昏沉沉的副作用。只要在睡前最后一杯水中加入它,它就会起作用。

REST不含添加糖、人工甜味剂或人工成分。Protekt是退伍军人拥有的,他们所有的产品都在美国生产。Protekt给你的30%两种口味的REST配方!访问Protekt.com/Tim,今天领取这个特别优惠,并在结帐时使用代码TIM


本期节目由八个睡眠八个睡眠的吊舱盖在最佳温度下睡觉最简单、最快的方法.它将动态冷却和加热与生物识别跟踪相结合,提供了市场上最先进(和用户友好)的解决方案。简单的添加豆荚盖睡到55华氏度的低温或110华氏度的高温。它还可以把你的床一分为二,这样你的伴侣就可以选择完全不同的温度。

EightSleep.com/Tim还能省下250美元的8个睡眠罩。Eight Sleep目前在美国、加拿大、英国、欧盟部分国家和澳大利亚发货。


想再听一集安德鲁的节目吗?听听我们最后的对话,我们讨论了优化睡眠质量的视觉考虑因素、早晨情绪的提升、改变生物钟以避免时差和轮班工作的后果、褪黑素替代品、非睡眠深度休息的价值、与大白鲨一起在笼子里潜水、抵消咖啡因的影响、睾酮替代疗法的风险、还有更多

#521:安德鲁休伯曼博士-神经生物学家优化睡眠,提高表现,减少焦虑,增加睾丸激素,用身体来控制思想

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读“安德鲁·休伯曼博士——身体和精神表现的基础,核心补充剂,性健康和生育,睡眠优化,迷幻药,和更多(#660)”

重温巴菲特2008年给我的建议(加:给年轻投资者的7个教训)

“英语中最昂贵的四个词是‘这次不一样’。”

- - - - - -约翰·马克斯·邓普顿爵士1999年,他被誉为“本世纪全球最伟大的选股人”

最近的一个老视频在社交媒体上重新出现.这是你在2008年伯克希尔哈撒韦股东大会上问沃伦·巴菲特和查理·芒格的问题:

我非常紧张,这从我颤抖的声音中可以看出来。

这段视频在网上疯传,许多媒体(华尔街日报商业内幕等)找到我征求意见,问了一些问题,比如“你会给一个30岁、刚刚积累了第一个100万的人什么建议?”

由于篇幅限制,我的全部答案无法包括在内。

我决定写这篇博客来分享一些扩展的想法。

首先,我究竟是如何得到梦寐以求的麦克风,并向奥马哈先知提问的?这需要一些计划。以下是完整的故事和策略.有兴趣的同学,我还分享了这次活动的重点笔记

第一个标题和副标题最近《华尔街日报》当我看到它时,它是这样的:

很好。我研究沃伦很长时间了,读了几乎所有他的信他根据自己的原则进行了大量投资,所以这是有道理的。

但后来我们有了这个奇怪的发展……


因为上面的标题是在印刷版我将很快澄清一些事情。

《华尔街日报》这篇文章提出了一些很好的观点,并强调了我们都需要注意自己身上的傲慢,但我不认为自己是沃伦·巴菲特(Warren Buffett)的崇拜者。

公平地说,这篇文章并没有直接把我描述成这样,但普通读者可能会根据标题得出这样的结论。我确实模仿了他很多次,我强烈推荐这些书寻求智慧:从达尔文到芒格而且沃伦·巴菲特给投资者和经理人的几堂课,即使你不认为自己是投资者。但我并不渴望在所有方面都成为巴菲特。我还强烈建议任何人不要试图复制我在科技领域的投资方法,所以我更倾向于反对而不是鼓励。

但也许最重要的是,印刷版指出,“费里斯忽视了这些智慧之珠(投资于低成本指数基金)。”的《华尔街日报》他好心地更新了电子版,但以防你错过了,我要更正一下:我确实把相当一部分钱投入了低成本指数基金,因为我完全接受自己在公开股票方面是个业余爱好者,没有竞争优势。对我来说,几乎所有资产类别都是如此。

有一个例外。我决定在科技领域进行早期天使投资,走向“职业”。最终的回报远远高于我在2008年将所有积蓄投入低成本指数基金的回报。

我强烈建议反对这对99.99%的人来说都是一样的,但我确实系统地处理了这个问题,我将在下面分享更多。这本书也值得一读幂律:风险投资与新未来的创造,它会让你了解这个世界是如何运作的,经济学是如何运作的,或者是不运作的,以及投资策略是如何假设的。特别是对于那些没有管理费的天使投资者来说,“赢”通常意味着你最终将你的资产净值的很大一部分投资于1-3家公司。

这对巴菲特不利吗?没有。在2008年的那次会议在采访中,巴菲特以某种形式重复了一些他曾多次说过和写过的事情,包括:

“分散投资是为一无所知的投资者准备的。”
“有几次,我的净资产有75%都在同一种情况下。”
“我的意思是,你会看到……如果你处理的是较小的金额,不把你的净资产的一半投入其中将是一个错误。”

但是,只有当你愿意做很多繁重的工作时,这些才适用。

如果现在有人让我给一个30岁、刚赚到人生第一个100万的人提供投资建议,我会首先给他们指出其他地方。我不是财务顾问,也不认为自己有资格给任何人提供财务建议。细节太重要了。但如果他们坚持,我可能会说:

(1)如果你想参与早期科技投资(或任何高风险、高回报的投资),请确保你有一个计划,以发展巨大的信息优势。目标是通过投资组合公司培养新的技能和人际关系,这样你就能随着时间的推移赢得胜利,即使你“失败”了,很多赌注都变成了零。只赌你愿意输掉的,以及你可以通过其他方式收回的。虽然我的天使投资像滚雪球一样,我从1万美元的支票开始,为人力资本提供建议.把这个当做学费现实生活中的MBA.你是否愿意搬到活动中心,以确保最好的信息和交易流程,就像我在很久以前搬到旧金山时所做的那样?或者做出相应的承诺或牺牲来确保你处于胜利的位置?如果不是,我建议你选择不同的游戏。其他人会采取你没有的主动,他们会打败你。大部分早期投资都是合作的,但我们不要自欺欺人,很多投资都是竞争的,不是每个人都能成功的。

(2)至于剩下的——可能是所有事情——听从巴菲特的建议。保持简单。

反其道而行之有一个值得警惕的例子:我早早发现了COVID曲线球我做了很多与投资有关的非常“复杂”的决定,相关的研究、勤奋、电话等花费了我难以置信的时间和精力。18到24个月后,我做得很好,但我决定看看同期标准普尔500指数的被动收益加起来是多少,结果……它们大致相同。当然,你不能总是指望这个结果,但如果你一生中都因解决问题而获得奖励,那么要小心追求复杂性。回顾过去15年多来,那几个决定了一切的投资决定简单,对我来说有些明显,不需要大的齿轮磨削。

(3)知道什么时候买还不够。有政策和规则规定你什么时候出售,或者宇宙会惩罚你非常坏的,非常昂贵的决定。

(4)不要低估运气,包括幸运的时机。2008年,我认真地开始了天使投资,并遇到了一个融合趋势、低估值(以今天的标准)和不拥挤的竞争环境的黄金窗口。金融危机已经淘汰了大量的投资者和风雨飘摇的创始人。这是一个目标丰富的环境,即使对那些几乎没有投资的人来说也是如此。微型风投刚刚破壳而出,大公司还没有开始攻击种子阶段的东西。回想起来,这是一个非常罕见的组合。我不相信我能复制2008-2012年的成就。

(5)就我个人而言,我在很大程度上退出天使投资在写作和播客上加倍投入(世界杯彩票app开云,不久将达到10亿下载量)。这是因为人们渴望更多的可预测性和更少的压力。我喜欢创业带来的兴奋感,我也有过一些幸运的胜利,但我觉得这远不如培养能够年复一年带来可预测收入的创造力来得有趣。对我来说,这比全有或全无的押注更可靠。加密货币等行业的大幅波动也会降低我的创造力。在我人生的这一篇章中,我认为简单是游戏的名字(例如,找到一个决策可以移除100个决策).

(6)过度优化和优化不足一样糟糕,甚至更糟糕。过了一定程度,多买彩虹糖就不重要了。所以,给自己一个提醒别再摆弄你那该死的电子表格了在日历上增加更多有趣的爱好.爱好什么?完全正确。

(7)如果我们假设投资的目的最终是为了提高你和你最在乎的人的生活质量,那么长期不断增加压力的投资可能就没有意义了。金钱是用来交换能促进某种感觉的东西或经历的。如果你的投资产生了相反的感觉,可能是时候重新评估了。

我们很容易只见树木不见森林。金钱只是手段,不是目的。

到最后,大多数事情的重要性都非常非常小。做一些能帮助你晚上入睡、醒来时心率较低的事情。对我来说,这些都是一个世界级投资者的标志,他们能把握大局。

# # #

本博客相关文章:
如何创建自己的真实世界的MBA(上)
如何创建自己的真实世界的MBA (2)
如何在最重要的时候说不(或者“为什么我要休一个很长的‘创业假期’”)
《为巴菲特做准备:电梯游说的艺术》
《挖掘沃伦·巴菲特的大脑:新手笔记
独家沃伦·巴菲特-给投资者和经理人的几堂课

相关播客:

发疯与众不同,创造亿万财富(#79)
海军Ravikant——我最常打电话咨询创业建议的人(第97名)
让我成为更好的投资者的5件事(#109)
马克•安德森——来自图标的教训、预测和建议
Ray Dalio,投资界的史蒂夫·乔布斯(#264)
迈克枫树——《教我如何投资的男人》(排名第286位)
安Miura-Ko——从害羞到世界级辩手和投资者的道路(#331)
霍华德是——《如何用清晰的思维进行投资》(第338期)
彼得Mallouk——探索投资、资产和生活质量的世界(#356)
格雷厄姆·邓肯-人才是最好的资产类别(#362)
凯蒂·胡安关于暗网,帮派,调查比特币,以及“Nifties”(NFTs)的新魔力(#499)
Ramit Sethi如何用金钱来进攻(#524)
约翰·杜尔关于挑选赢家——从1999年的谷歌到现在解决气候危机(#543)
爱德华·索普,一个人的所有市场-击败21点和轮盘赌,击败股票市场,发现伯尼麦道夫早期,和更多(#596)
鲁洛夫•博塔-与最好的人一起投资(#618)
Jason Calacanis《布鲁克林的勇气》、《大问题》和更多(#635)
比尔·格利关于投资规则,发现异常值,杰夫·贝佐斯和霍华德·马克斯的见解,以及更多(#651)
迈克尔冒伯新——伟大的投资者如何做决定(第659位)

Michael Mauboussin -伟大的投资者如何做出决策,利用人群的智慧(vs.疯狂),赛马的教训,以及更多(#659)

说明通过99年设计

“即使到今天,华尔街仍然充斥着大量的经验法则、老妇人的故事和如何做事的简写。其中一些东西,当我坐在那里听他们讲的时候,试着把它们拼凑在一起,就是没有意义。所以对我来说,这就是初学者的想法,真正的想法是,‘这东西到底是怎么工作的?’”

——Michael Mauboussin

迈克尔冒伯新@mjmauboussin)是摩根士丹利投资管理公司Counterpoint Global一致性研究主管。

加入Counterpoint Global之前,Michael曾担任蓝山资本(BlueMountain Capital)研究总监、瑞士信贷(Credit Suisse)全球金融策略主管、美盛资本管理(Legg Mason Capital Management)首席投资策略师。Michael最初于1992年加入瑞士信贷,担任包装食品行业分析师,1999年被任命为首席美国投资策略师。

迈克尔是成功方程式:解开商业、体育和投资中的技能和运气三思而行:利用反直觉的力量,比你知道的更多:在非传统的地方找到理财智慧你不知道的被800-CEO-READ评为“有史以来100本最佳商业书籍”之一《商业周刊》(2006),和最好的经济学书战略+业务(2006)。迈克尔还与阿尔弗雷德·拉帕波特合著了预期投资:阅读股票价格以获得更好的回报

自1993年以来,迈克尔一直是哥伦比亚商学院的金融学兼职教授,并在海尔布伦格雷厄姆和多德投资中心任教。他于2009年和2016年获得院长卓越教学奖,并于2021年获得格雷厄姆和多德,默里,格林沃尔德价值投资奖。

迈克尔在乔治敦大学获得了学士学位。他是哈佛大学校董会名誉主席圣达菲研究所是复杂系统理论多学科研究的领先中心。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上

本期节目由Athletic Greens的AG1一体式营养补充剂,澳洲之家美味又营养的坚果,还有Shopify全球商务平台,提供启动、发展、营销和管理零售业务的工具。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

#659: Michael Mauboussin -伟大的投资者如何做出决策,利用人群的智慧(vs.疯狂),从赛马中吸取教训,等等

本期节目由绿色运动总有人问我:“如果你只能使用一种补充剂,你会选择哪种?”我的回答通常是AG1通过绿色运动,我的全能营养保险。我在4小时的身体在2010年,并没有得到报酬。当然,我尽量吃营养丰富的食物,但是AG)进一步覆盖我的基础维生素,矿物质,和全食物来源的微量营养素,支持肠道健康和免疫系统。

现在,绿色运动在你第一次订购时免费提供维生素D液体配方-对强健的免疫系统和骨骼至关重要的营养物质。访问AthleticGreens.com/Tim今天就可以领取这项特别优惠,并在首次订阅时获得免费的维生素D液体配方(和5个免费旅行包)!当你尝试他们美味而全面的日常蔬菜产品时,这相当于一年的维生素D附加值。


本期节目由ShopifyShopify是我最喜欢的平台之一也是我最喜欢的公司之一。Shopify为任何人设计,在任何地方销售为企业家提供了曾经只有大企业才能拥有的资源。在任何时间,你都可以拥有一个漂亮的在线商店,把你的想法变成现实,你可以有工具来管理你的日常生活和推动销售。不需要编码或设计经验。

shopify.com/Tim注册一个月一美元的试用期。这是一个很好的交易,一个很好的服务,所以我鼓励你去看看。今天就来参观,让您的业务更上一层楼shopify.com/Tim


本期节目由澳洲之家美味又营养的坚果!我喜欢夏威夷坚果,自从酮酮专家多米尼克·达戈斯蒂诺博士2015年在播客上推荐了它们之后,我就一直很喜欢它们。它们味道很好,比橄榄油和牛油果含有更健康的单不饱和脂肪,比杏仁少27%的碳水化合物,比腰果少50%的碳水化合物,是完美的低碳水化合物、酮类友好的坚果零食。事实上,大约一小时前,我刚刚吃了一把浅白巧克力覆盖的澳洲坚果,让我度过了一个下午,直到晚餐。我要说的是:澳洲之家这是迄今为止我吃过的最美味的澳洲坚果。

听众的世界杯彩票app开云可以使用代码TIM20所有订单都打八折此外,在限时内,任何订单都可以免费获得价值20美元的优质特级初榨冷榨澳洲坚果油。访问HouseOfMacadamias.com/Tim去发现地球上最美味最有营养的坚果。


想听吗另一个插曲与一位具有尖端洞察力的投资者合作?来听听我和基准资本的对话比尔·格利,我们讨论了卖方分析师与买方分析师,金融模型,为替代应用重新利用好想法,对网络效应的信念,低估的竞争优势,培养反部落主义,美国的未来,还有更多

#651:传奇投资者比尔·古尔利关于投资规则,发现异常值,杰夫·贝佐斯和霍华德·马克斯的见解,必读书籍,创造真正的竞争优势,开源战略,适应新现实的思维模式,等等

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读《Michael Mauboussin:伟大的投资者如何做出决策,驾驭人群的智慧(vs.疯狂),赛马的教训,以及更多》(#659)

首席执行官教练Matt Mochary -与Tim的现场指导,为什么恐惧和愤怒会给出坏的建议,如何执行个人精力审计,问责伙伴的力量,授权技巧,雇佣正确的人的策略,以及更多(#658)

说明通过99年设计

“恐惧和愤怒会给你不好的建议。”

——马特·莫卡里

马特Mochary@mattmochary,指导硅谷顶尖科技投资公司和公司的负责人如何成为最好的领导者,并建立最好的组织。他的哲学和方法都体现在Mochary教练方法(可从免费的谷歌医生)和他的书伟大的CEO,可在亚马逊而且在线(也免费的谷歌医生).

作为前创始人、首席执行官和投资者,马特深知这些角色的挑战以及最常见问题的解决方案。他的指导不仅仅是提问;有真正的指导。马特擅长帮助首席执行官和他们的公司(或投资公司)从随心所欲的初创公司转变为主导企业。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上你可以在YouTube上观看采访

本期节目由Athletic Greens的AG1一体式营养补充剂,螺旋睡眠优质床垫,还有FreshBooks基于云计算的小企业会计软件。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

#658:首席执行官教练Matt Mochary -与Tim的现场指导,为什么恐惧和愤怒会给出坏建议,如何执行个人精力审计,问责伙伴的力量,授权技巧,雇佣正确的人的策略,等等

本期节目由绿色运动总有人问我:“如果你只能使用一种补充剂,你会选择哪种?”我的回答通常是AG1通过绿色运动,我的全能营养保险。我在4小时的身体在2010年,并没有得到报酬。当然,我尽量吃营养丰富的食物,但是AG)进一步覆盖我的基础维生素,矿物质,和全食物来源的微量营养素,支持肠道健康和免疫系统。

现在,绿色运动在你第一次订购时免费提供维生素D液体配方-对强健的免疫系统和骨骼至关重要的营养物质。访问AthleticGreens.com/Tim今天就可以领取这项特别优惠,并在首次订阅时获得免费的维生素D液体配方(和5个免费旅行包)!当你尝试他们美味而全面的日常蔬菜产品时,这相当于一年的维生素D附加值。


本期节目由螺旋睡眠Helix被选为2022年最佳整体床垫《GQ》杂志《连线》杂志,以及公寓疗法。与螺旋在美国,有一种特殊的床垫可以满足每个人独特的舒适需求。只要做他们的测试只需两分钟即可完成-适合你的身体类型和睡眠偏好的完美床垫。他们有10年的保修期,你可以试用100个晚上,没有任何风险。如果你不喜欢,他们甚至会从你那里捡回来。现在Helix提供八折床垫优惠外加两个免费枕头HelixSleep.com/Tim


本期节目由FreshBooks我一直在说的FreshBooks——一体化发票+支付+会计解决方案-好多年了。许多企业家,以及和我一起工作的承包商和自由职业者,一直都在使用它。

FreshBooks它可以超级容易地跟踪费用、项目时间和客户信息,然后将它们合并成漂亮的发票。现在,我的听众有一个特别优惠。访问FreshBooks.com/Tim,享受4个月9折优惠


想听另一位世界级教练的采访吗?听听我和杰里·科隆纳的第一次对话在其中,我们讨论了在生活中同谋创造我们真正不想要的条件,唠叨自我怀疑,寻找时间自我发现,面对我们大多数人在说“不”时遇到的困难,承认远处的同情,写日记,内疚与悔恨,还有更多

#585:唐纳德·霍夫曼教授-反对现实的案例,超越时空,重新思考死亡,泛心论,QBism,等等

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读首席执行官教练马特·莫查里-与蒂姆的现场指导,为什么恐惧和愤怒会给出坏建议,如何进行个人精力审计,问责伙伴的力量,授权技巧,雇佣正确的人的策略,以及更多(#658)

John Vervaeke教授——如何建立一个智慧、流动和沉思的生活(#657)

说明通过99年设计

“知识就是战胜无知。智慧就是战胜愚蠢。”

- John Vervaeke教授

约翰Vervaeke@vervaeke_john)是多伦多大学的心理学教授。他目前教授关于思考和推理的课程,重点是认知发展、智力、理性、正念和智慧心理学。

Vervaeke是乌托托大学意识与智慧研究实验室及其认知科学项目的主任,在那里他教授《认知科学导论》和《意识的认知科学》,强调4E模型,该模型认为认知和意识是体现、嵌入、制定和延伸到大脑之外的。

Vervaeke已经在佛教、心理学和心理健康项目中教授了15年的佛教和认知科学课程。他是YouTube系列节目“从意义危机中觉醒"和他的新系列"在苏格拉底.”

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上你可以在YouTube上观看采访

本期节目由Wealthfront高收益储蓄账户,Basecamp简单的项目管理,以及八个睡眠的豆荚盖动态制冷和加热的睡眠解决方案。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

#657: John Vervaeke教授-如何建立一个智慧、流动和沉思的生活

本期节目由BasecampBasecamp将管理团队和项目所需的一切集成到一个简单的平台中。使用Basecamp优化您的业务,并将您的收件箱和日历减半。你可以节省时间而且钱。现在,Basecamp提供30天的免费试用。另外,听众世界杯彩票app开云获得独家折扣:注册时,第一年的年费可打九折Basecamp.com/Tim


本期节目由八个睡眠八个睡眠的吊舱盖在最佳温度下睡觉最简单、最快的方法.它将动态冷却和加热与生物识别跟踪相结合,提供了市场上最先进(和用户友好)的解决方案。简单的添加豆荚盖睡到55华氏度的低温或110华氏度的高温。它还可以把你的床一分为二,这样你的伴侣就可以选择完全不同的温度。

EightSleep.com/Tim还能省下250美元的8个睡眠罩。Eight Sleep目前在美国、加拿大、英国、欧盟部分国家和澳大利亚发货。


本期节目由WealthfrontWealthfront是一款帮助你存钱和投资的应用程序。现在,你可以赚钱了4.05%apy,也就是年收益率Wealthfront现金账户.这比12次根据FDIC.gov的数据,这比你把钱存在普通银行的储蓄账户中要高得多。

只需花几分钟注册,然后你就可以立即从你的存款中获得4.05%的利息。当你今天开个账户,你会得到额外50美元的奖金有500美元或以上的存款。访问Wealthfront.com/Tim开始吧。


想听另一个思考我们与现实关系本质的采访吗?听一听我和唐纳德·霍夫曼教授的对话,其中我们讨论了意识科学,知觉如何影响物理世界,宇宙的全息模型,泛心论(以及有影响力的泛心论者),宇宙多形论,使用致幻药物来挖掘更深层的现实并与有意识的主体相互作用,QBism,人类进化到完全看到现实的零概率,还有更多野生动物

#585:唐纳德·霍夫曼教授-反对现实的案例,超越时空,重新思考死亡,泛心论,QBism,等等

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读《John Vervaeke教授——如何建立智慧、流动和沉思的生活》(#657)

如果你错过了它:2023年1月“蒂姆·费里斯秀”的重述(#655)世界杯彩票app开云开云体育最新官方入口网站查询

欢迎来到新的一集世界杯彩票app开云在那里,我的工作是解构世界级的表演者,梳理出你可以应用到自己生活中的套路、习惯等等。

这是一个特别的中间插曲,作为上个月剧开云国际在线下载集的重述。它在一个地方提供了每个对话的简短剪辑,这样你就可以轻松地跳起来感受这一集和嘉宾。

把它当成一个预告片。能让你食欲大开的东西。如果你喜欢你听到的内容,你当然可以在下面或在这里找到完整的剧集www.theyogamamas.com /播客

请享受!


时间戳:

詹姆斯清楚:00:03:05

里克•鲁宾:00:08:08

马修·沃克博士:00:13:47

比尔·格利:00:31:05

韦德:00:36:36


包括集

James Clear,原子习惯-建立(和打破)习惯的简单策略,个人掌握和成长的问题,写作和推出超级畅销书的策略,找到杠杆,以及更多(#648)

Rick Rubin,传奇制作人——解锁创造力的永恒方法,隐藏在普通视线中的秘密,人工智能的未来,有益的分心,与强大的个性一起工作,打破“一成不变”等等(#649)

马修·沃克博士,《睡眠的一切——如何改善睡眠,睡眠如何与阿尔茨海默氏症和体重增加有关,以及药物(安必恩,曲唑酮等),咖啡因,四氢大麻酚/CBD,迷幻药,运动,智能药物,禁食等如何影响睡眠》(#650)

传奇投资人比尔·古尔利谈投资规则,发现异常值,杰夫·贝佐斯和霍华德·马克斯的见解,必读书籍,创造真正的竞争优势,开源战略,适应新现实的思维模式,等等(#651)

著名探险家韦德·戴维斯——《如何成为你生命的建筑师》,《不朽的神圣树叶》,《通过仪式》,《巫毒教解密》,《乐观主义是生活的目的》,《如何成为多产作家》,《迷幻药》,《将你生命的创造力变现》等等(#652)


请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上。

如果你错过了它:2023年1月“蒂姆·费里斯秀”的重述(#655)世界杯彩票app开云开云体育最新官方入口网站查询

本期节目由5-Bullet星期五我自己的电子邮件简报,每周五都有五个要点,重点介绍我这一周发现的很酷的东西,包括应用程序、书籍、纪录片、小工具、专辑、文章、电视节目、新的黑客或技巧,当然还有我从世界各地挖出来的各种奇怪的东西。

它是免费的,永远都是免费的,你可以现在就订阅www.theyogamamas.com /星期五

马修·沃克博士,《继续睡眠的一切——褪黑素的隐藏危险,失眠的工具,增强学习和睡眠纺锤波,睡眠离婚的好处,睡眠如何影响性(反之亦然),清醒梦的冒险,一个时钟统治一切,你记忆的IP地址,等等》(#654)

说明通过99年设计

“在我们分析数据的那一刻,我和一个学生坐在那里,或者我正在分析数据,我们最终运行统计数据,在那个时刻,如果我幸运的话,我知道了一些在整个人类文明中从未被理解过的东西,我无法告诉你这是多么令人兴奋和荣幸。那么,科学难吗?这非常困难,但仅仅是这一点,你从从头开始的知识中获得的快感,天哪,它从未离开过我,我认为它永远不会离开我。”

——马修·沃克博士

马修·沃克博士@sleepdiplomat),他是加州大学伯克利分校(University of California Berkeley)神经科学教授,也是该校神经科学研究中心的创始人和主任人类睡眠科学中心.沃克博士是《纽约时报》国际畅销书我们为什么要睡觉:释放睡眠和梦的力量这本书最近被比尔·盖茨列为他的年度最佳五本书之一。他的TED演讲,”睡眠是你的超能力的视频获得了1700多万的点击量。

他获得了美国国家科学基金会和国立卫生研究院的多项资助奖项,并且是美国国家科学院Kavli院士。2020年,沃克博士被授予卡尔·萨根科学成就奖。沃克博士的研究考察了睡眠对人类健康和疾病的影响。他曾出现在众多电视和广播媒体上,包括60分钟国家地理电视台,新星科学,NPR和BBC。沃克博士还是Oura一种睡眠追踪戒指。

沃克博士主持五星级播客节目马特·沃克播客这是关于睡眠,大脑和身体的。

最后一件事。加州大学伯克利分校罕见地批准了马特在大学新开设的睡眠中心,由个人捐赠者或指定公司永久命名。如果你感兴趣,请联系Matt,并注意这个机会是在7位数范围内。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上你可以在YouTube上观看采访

本期节目由八个睡眠的豆荚盖动态制冷和加热睡眠解决方案,神奇的勺子美味的低碳水化合物麦片,还有LinkedIn营销解决方案8亿+用户的营销平台。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

#654:马修沃克博士,所有的事情睡眠继续-褪黑素的隐藏危险,失眠的工具,增强学习和睡眠纺锤波,睡眠离婚的好处,睡眠如何影响性(反之亦然),清醒梦的冒险,一个时钟来统治他们,你的记忆的IP地址,等等

本期节目由LinkedIn营销解决方案,B2B营销人员和广告商的首选工具他们希望提高品牌知名度,产生潜在客户,或建立长期关系,从而产生真正的业务影响。

拥有超过8亿专业人士的社区,LinkedIn是巨大的,但它可以非常具体。你可以接触到各种各样的人,他们都在寻找他们专业成长所需的东西。LinkedIn拥有营销工具来帮助你精确定位你的客户,准确到职位,公司名称,行业等。要兑换免费的100美元LinkedIn广告积分并启动您的第一个活动,请转至LinkedIn.com/TFS


本期节目由八个睡眠八个睡眠的吊舱盖在最佳温度下睡觉最简单、最快的方法.它将动态冷却和加热与生物识别跟踪相结合,提供了市场上最先进(和用户友好)的解决方案。简单的添加豆荚盖睡到55华氏度的低温或110华氏度的高温。它还可以把你的床一分为二,这样你的伴侣就可以选择完全不同的温度。

EightSleep.com/Tim还能省下250美元的8个睡眠罩。Eight Sleep目前在美国、加拿大、英国、欧盟部分国家和澳大利亚发货。


本期节目由神奇的勺子麦片!神奇的勺子是一种低碳水化合物,高蛋白,零糖的麦片,味道就像你最喜欢的含糖麦片。每份含有13 - 14克蛋白质,4克净碳水化合物,0克糖。它也不含麸质,不含谷物,不含大豆,也不含酮。而且很好吃!它有你最喜欢的传统谷物口味,比如可可、磨砂、花生酱和蓝莓。

神奇的勺子自推出以来,麦片受到了很多关注。时间该杂志将其列入2019年最佳发明名单《福布斯》称之为“谷物的未来”。我的听众——也就是你——可以得到5美元的折扣,并保证你访问时100%的快乐MagicSpoon.com/Tim并使用代码TIM。还有一些好消息要告诉加拿大听众:神奇的勺子现在也船到加拿大!


想听第一次马修·沃克博士在这个播客上?来听听我们的对话吧在这里,我们讨论了睡眠和阿尔茨海默病之间的关系,为什么随着年龄的增长,我们的深度睡眠会下降,促进深度睡眠的理想运动,昏厥的山羊,紧急睡眠药物对失眠症的心理价值,睡眠如何影响食物摄入和体重波动,危险的多重药物,还有更多

#650:马修·沃克博士,《睡眠的一切——如何改善睡眠,睡眠如何与阿尔茨海默氏症和体重增加有关,以及药物(安必恩,曲唑酮等),咖啡因,四氢大麻酚/CBD,迷幻药,运动,智能药物,禁食,以及更多影响睡眠的药物

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读“马修·沃克博士,继续睡眠的一切——褪黑素的隐藏危险,失眠的工具,增强学习和睡眠纺锤波,睡眠离婚的好处,睡眠如何影响性(反之亦然),清醒梦的冒险,一个时钟统治它们,你记忆的IP地址,以及更多(#654)”

Elan Lee,《爆炸小猫》的联合创造者-如何在Kickstarter上筹集数百万美元,解构超级成功,游戏设计的秘密,积极约束的力量,工艺的乐趣,以及将粉丝变成超级粉丝的艺术(#653)

说明通过99年设计

“我不想让一款游戏成为聚光灯下的焦点。我想让球员们成为焦点。”

——李依兰

Elan李@elanlee)是的联合创始人和首席执行官爆炸的小猫这是一家领先的游戏和娱乐公司。在他的领导下,自2015年成立以来,爆炸小猫已将其投资组合扩展到近30款不同的游戏,在50多个国家销售了2000多万款游戏。

在创建“爆炸小猫”之前,Lee是Xbox娱乐工作室的首席设计官,负责互动娱乐业务。在此之前,他是Fourth Wall Studios的创始人兼首席创意官,以及42 Entertainment的联合创始人。他的职业生涯始于微软游戏工作室(Microsoft Games Studios),最初是Xbox的首席设计师。

李凭借该剧获得了黄金时段艾美奖肮脏的工作;《爆炸小猫》获年度最佳游戏创新者;世界上第一款交替现实游戏获得皮博迪奖,野兽;以及IndieCade开拓者奖,以表彰他在互动娱乐领域的杰出职业生涯。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上你可以在YouTube上观看采访

本期节目由Athletic Greens的AG1一体式营养补充剂,螺旋睡眠优质床垫,还有Shopify全球商务平台,提供启动、发展、营销和管理零售业务的工具。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

第653名:Elan Lee,《爆炸小猫-如何在Kickstarter上筹集数百万美元》的联合创造者,解构超级成功,游戏设计的秘密,积极约束的力量,工艺的乐趣,以及将粉丝变成超级粉丝的艺术

本期节目由绿色运动总有人问我:“如果你只能使用一种补充剂,你会选择哪种?”我的回答通常是AG1通过绿色运动,我的全能营养保险。我在4小时的身体在2010年,并没有得到报酬。当然,我尽量吃营养丰富的食物,但是AG)进一步覆盖我的基础维生素,矿物质,和全食物来源的微量营养素,支持肠道健康和免疫系统。

现在,绿色运动在你第一次订购时免费提供维生素D液体配方-对强健的免疫系统和骨骼至关重要的营养物质。访问AthleticGreens.com/Tim今天就可以领取这项特别优惠,并在首次订阅时获得免费的维生素D液体配方(和5个免费旅行包)!当你尝试他们美味而全面的日常蔬菜产品时,这相当于一年的维生素D附加值。


本期节目由螺旋睡眠Helix被选为2022年最佳整体床垫《GQ》杂志《连线》杂志,以及公寓疗法。与螺旋在美国,有一种特殊的床垫可以满足每个人独特的舒适需求。只要做他们的测试只需两分钟即可完成-适合你的身体类型和睡眠偏好的完美床垫。他们有10年的保修期,你可以试用100个晚上,没有任何风险。如果你不喜欢,他们甚至会从你那里捡回来。现在Helix提供八折床垫优惠外加两个免费枕头HelixSleep.com/Tim


本期节目由ShopifyShopify是我最喜欢的平台之一也是我最喜欢的公司之一。Shopify为任何人设计,在任何地方销售为企业家提供了曾经只有大企业才能拥有的资源。在任何时间,你都可以拥有一个漂亮的在线商店,把你的想法变成现实,你可以有工具来管理你的日常生活和推动销售。不需要编码或设计经验。

shopify.com/Tim注册一个月一美元的试用期。这是一个很好的交易,一个很好的服务,所以我鼓励你去看看。今天就来参观,让您的业务更上一层楼shopify.com/Tim


你要不要收听另一期播客以另类现实游戏设计师为特色?听听我最近和谁的对话简·麦戈尼格尔在这篇文章中,我们讨论了睡前放松大脑的电子游戏,为什么俄罗斯方块对治疗创伤后应激障碍特别有效,从2010年的模拟中预测2020年的可怕先见之明,政治和加密货币,紧急乐观主义,信任战争,应急准备,还有更多

#579:简·麦戈尼格尔——她如何预测2010年的COVID,成为自己未来的专家,信任战争,10年的冬天,以及如何培养乐观

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读“Elan Lee,《爆炸小猫》的联合创造者-如何在Kickstarter上筹集数百万美元,解构超级成功,游戏设计的秘密,积极约束的力量,工艺的乐趣,以及将粉丝变成超级粉丝的艺术(#653)”

著名探险家韦德·戴维斯——《如何成为你生命的建筑师》,《不朽的神圣树叶》,《通过仪式》,《巫毒教解密》,《乐观主义是生活的目的》,《如何成为多产作家》,《迷幻药》,《将你生命的创造力变现》等等(#652)

说明通过99年设计

“生活的目的不是战胜邪恶,而是不断推动正义之轮向前。”当你意识到这就是终点时,你就再也不会指望赢了。如果你从不期待赢,你输了也不会失望。正因为如此,当你69岁的时候,就像我今天一样,你可以带着同样的理想主义和同样的精力继续战斗,就像我20岁的时候一样,参加反对越南战争的游行。”

——韦德·戴维斯

韦德戴维斯@wadedavisofficialdaviswade.com)是不列颠哥伦比亚大学人类学教授和BC省濒危文化和生态系统领导主席。2000年至2013年,他在国家地理学会担任常驻探险家。他被NGS命名为千禧年探险家之一,被描述为“一位罕见的科学家、学者、诗人和所有生命多样性的热情捍卫者的结合体”。

作为一名民族志学者、作家、摄影师和电影制作人,韦德拥有哈佛大学的人类学和生物学学位,以及民族植物学博士学位。主要是通过哈佛植物博物馆,他作为一名植物探险家在亚马逊和安第斯山脉度过了三年多的时间,与15个土著群体生活在一起,收集了大约6000种植物。后来,他的工作将他带到了海地,去调查与制造僵尸有关的民间准备工作,这项任务为他的写作奠定了基础蛇与彩虹,一本国际畅销书,后来由环球发行一部电影.近年来,他的工作足迹遍及东非、婆罗洲、尼泊尔、秘鲁、波利尼西亚、西藏、马里、贝宁、多哥、新几内亚、澳大利亚、哥伦比亚、瓦努阿图、蒙古以及努纳武特和格陵兰岛的北极高地。

韦德是375篇科学和流行文章和23本书的作者,包括一个河的Wayfinders走入寂静,马格达莱纳.他的照片被广泛展出,并出现在37本书和130本杂志中,包括国家地理时间地理男人的杂志,.他是“失落的亚马逊:理查德·埃文斯·舒尔特的摄影之旅”的策展人,该展览首次在史密森学会的国家自然历史博物馆展出。2012年,他在洛杉矶安嫩伯格摄影空间(Annenberg Space for Photography)担任“没有陌生人:现代世界的古代智慧”(No Strangers: Ancient Wisdom In Modern World)的客座策展人。他是2022年2月12日至8月28日鲍尔斯博物馆“珠穆朗玛峰:攀登荣耀”的策展人。国家地理出版过两本摄影集:世界边缘的光(2001)和韦德·戴维斯:摄影(2018)。

他的40部电影作品包括世界边缘的光,这是一部八小时的纪录片国家地理.他最近的一部电影,水蟒之神这部90分钟的纪录片在亚马逊西北部拍摄,可在Netflix上观看。

作为一名30年的专业演说家,韦德曾在200多所大学和250家公司和专业协会演讲。2009年,他主持了CBC梅西讲座。他曾在TED的主舞台上发表过五次演讲他的三篇演讲已经有800万的浏览量。他的书被翻译成22种语言,销量约100万册。

韦德是探险家俱乐部的20名荣誉会员之一,是加拿大皇家地理学会的荣誉副主席,并获得了12个荣誉学位。他曾获2009年加拿大皇家地理学会金奖、2011年探险家奖章、2012年大卫·费尔柴尔德植物探索奖章、2015年哈佛大学百年纪念奖、2017年罗伊·查夫曼·安德鲁斯学会杰出探险家奖、2017年克里斯托弗·翁达杰爵士探索奖章和2018年苏格兰皇家地理学会芒戈公园奖章。2016年,他被授予加拿大勋章。2018年,他成为哥伦比亚荣誉公民。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客Spotify播客成瘾者口袋里投Castbox谷歌播客钉箱机亚马逊的音乐或者在你最喜欢的播客平台上.你可以在YouTube上观看视频

本期节目由LinkedIn的工作8亿+用户的招聘平台FreshBooks基于云计算的小企业会计软件ButcherBox优质肉类送货上门。

这一集的文字记录可以在这里找到.所有剧集的文本可以在这里找到

#652:著名探险家韦德·戴维斯-如何成为你生活的建筑师,不朽的神圣树叶,通过仪式,巫毒去神秘化,乐观主义作为生活的目的,如何成为一个多产的作家,迷幻药,货币化你生活的创造力,等等

本期节目由FreshBooks我一直在说的FreshBooks——一体化发票+支付+会计解决方案-好多年了。许多企业家,以及和我一起工作的承包商和自由职业者,一直都在使用它。

FreshBooks它可以超级容易地跟踪费用、项目时间和客户信息,然后将它们合并成漂亮的发票。现在,我的听众有一个特别优惠。访问FreshBooks.com/Tim,享受4个月9折优惠


本期节目由LinkedIn的工作无论你现在是想招聘一个关键职位,还是考虑你未来可能会有的需求,LinkedIn的工作能帮上忙。领英会根据求职者的硬技能和软技能筛选求职者,并把你的工作放在求职者面前,让他们找到与你所提供的工作机会相匹配的工作机会。

通过LinkedIn全球8亿多专业人士的活跃社区,LinkedIn的工作可以帮助你更快地找到并雇用合适的人。当你的公司准备好招聘新员工时,通过LinkedIn Jobs找到合适的人。现在,你可以免费发布招聘信息。请访问LinkedIn.com/Tim



想听吗另一个插曲以致力于探索和拓展人类知识边界的人为主角?听听我和谁的对话Andrew Weil博士在这篇文章中,我们讨论了4-7-8呼吸法来缓解焦虑,克服古柯叶的耻辱感来实现其医疗效益,卡瓦及其对睡眠质量的影响,哈佛大学的第一波迷幻药研究,迷幻药成为主流的积极和消极因素,还有更多

#615:安德鲁·韦尔博士- 4-7-8呼吸法,大麻,古柯叶的使用,恢复被妖魔化的植物,卡瓦治焦虑,从韦德·戴维斯的教训,迷幻复兴,如何从抑郁中走出来,50多次日本之旅的故事,抹茶的好处,等等

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中

滚动下面的链接和显示注释…

继续阅读著名探险家韦德·戴维斯-如何成为你生命的建筑师,不朽的神圣树叶,通过仪式,巫毒去神秘化,乐观主义作为生活的目的,如何成为一个多产的作家,迷幻药,货币化你生命的创造力,以及更多(#652)